Тренировка за коремни мускули – Най-добрата тренировка

Най-добрата тренировка за коремни мускули

Една много добра тренировка  за коремни мускули. Коремните определено са популярни, но също така и най-досадните мускули за тренировки. Популярното „V Ups“ упражнение за коремните мускули постига най-добри ефекти.

Ако искате да сте в добра форма, то това е упражнение за вас. Просто ви е нужна добра тренировка. За разлика от обикновените коремни преси, при това упражнение се активира и горната и долната част на корема, така че всички коремните мускули са активни. Упражнението не е сложно, но е доста трудно и изтощително.

Ако искате да увеличи интензивността на тренировка, опитайте се да запазите ръцете и краката да не се докосват пода. Упражнението ще бъде още по-трудно, но също така ще доведе до още по-добри резултати.

Сподели:

Коментари

коментари

Автор: Админ
Тагове: